可怕的行銷錯覺
二十幾年前出現了一個標榜健康的商品“豐X果糖”，以健康的好糖形象深植人心，成為市場的領導商品，連容器的樣式都成為它牌產品的倣效對象！
其實，不管是水果裡含的果糖，還是市售添加用的果糖，都是干擾代謝的元兇，對於身體健康都有一定的壞處，攝取量應該都要盡量減少！
市售果糖，全名應該是High-Fructose Corn Syrup（高果糖玉米糖漿），簡稱HFCS。果糖是怎麼來的，是玉米糖漿經過化學處理後，製造出來的液態糖。因為它比傳統蔗糖便宜又方便，所以是現在大多數加工食物、汽水、飲料的主要甜味劑。
果糖不只造成肥胖，它還會升高血壓，提高LDL低密度膽固醇（也就是壞膽固醇），它也是會致成第二型糖尿病的原因，身體產生大量三甘酸油脂，在體內堆積下來就變成體脂肪。其實果糖，葡萄糖，蔗糖都能轉化成三甘酸油脂，它是一種中性脂肪，當我們吃進葡萄糖時，肝臟會決定要將糖變成肝醣存起來，或是把它轉換成能量供身體使用，或是把它轉換成三甘酸油脂。但是果糖則不會被我們的肝臟管制，它會直接進入下游的新陳代謝，所以產生比葡萄糖，蔗糖多的三甘酸油脂。（所以有脂肪肝的人要小心不要多吃果糖）它們都會造成肝代謝問題（脂肪肝，甚至是肝硬化）。
它的原料是”採用自然農法栽培植物食用澱粉”，這就是就是玉米！這標榜是天然健康果糖就是前面講的HFCS,能做的是，少吃汽水等飲料。如果家裡有肥胖人士，尤其是小朋友，更要注意。
為了不影響許多產業，言盡於此……
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